L'huile de CBD pour diminuer les insomnies
La modernisation de la société entraîne une augmentation des personnes sujettes aux insomnies, l’exposition aux écrans est un des principaux facteurs favorisant ces troubles spécifiques.
Le CBD semble être une alternative naturelle efficace, aujourd’hui de nombreuses personnes l’utilisent pour diminuer leurs insomnies car ces dernières impactent grandement leur qualité de vie.
L’huile de CBD une solution pour réduire les insomnies ?
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Pour trouver le sommeil rapidement
Le CBD possède de nombreuses vertus, il est principalement connu pour ses effets relaxants qui permettraient d’améliorer la phase d’endormissement.
Les vertus anti-inflammatoires de l’huile de CBD participent à la réduction du stress physique ce qui par conséquent permet au corps d’être plus détendu et donc de trouver le sommeil plus facilement et rapidement.
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Pour dormir mieux et plus longtemps
En plus de favoriser la phase d’endormissement, l’huile de CBD serait utile afin de profiter d’un sommeil de qualité et réparateur.
L’huile de chanvre permet de réguler les phases de sommeil paradoxal et donc aider au passage vers le sommeil plus profond. Certains affirme même que la consommation d'huile de CBD permettrait de réduire les apnées du sommeil à court terme.
L’avantage du CBD c’est qu’il ne présente pas d’effets secondaires et qu’il ne provoque pas d’accoutumance physique contrairement aux traitements conventionnels (somnifères...).
Des études encourageantes
La prise d’huile de CBD favoriserait la relaxation, la décontraction musculaire, la réduction du stress ou de l’anxiété ce qui permettrait d’améliorer grandement la phase d’endormissement.
Une étude nommée Cannabidiol in Anxiety and Sleep : A large Case Series, 2019 a montré que, grâce à l'huile de CBD, le sommeil s’était amélioré pour 66,7% des sujets de l’études au cours du premier mois.
Une étude plus vieille datant de 2012 réalisée par le Département de Médecin de Taiwan a conclu que l’huile de CBD permettait d’éliminer la phase de sommeil paradoxal généralement associée à l’anxiété.
Enfin, déjà en 2007, une étude publiée sur Chemistery & Biodiversity avait montré que, de par son action anti-douleur et anti-stress, le CBD pouvait jouer un rôle dans l'amélioration de la phase d’endormissement.
CBD et mélatonine
Certaines personnes ont tendance à ajouter de la mélatonine à leur huile de CBD, la mélatonine, autrement appelée “Hormone du sommeil”, régule les rythmes chronobiologiques de l’organisme surtout la nuit.
Pour une efficacité maximale, Vert Eden a confectionné l’Elixir de Nuit, une huile de CBD composée de CBD mais également de mélatonine. Le mélange qui compose ce produit offre au consommateur des effets marqués.